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拿杠铃片做完深蹲之后全身无力还适合跑步么?

发布日期:2019-10-08 21:02   来源:未知   阅读:

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  如果我的会员,此时的状态不好,我就不会让他跑步,因为我们人体是不能耗的。亚体协的老师也告诉我们要尊重身体的想法,我们的身体是怎么想的,我们就应该怎么做。

  适不适合不是绝对的,你蹲完,还有体力,就可以跑步。如果蹲完,人都虚脱了,那就不适合跑步,就这么简单。



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