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练深蹲用的杠铃杆子要多长的好呢?

发布日期:2019-08-10 09:37   来源:未知   阅读:

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  但其实还是比较建议你买1米8的奥杆,除了深蹲,还可以练习平推。比较多用化1.5当然可以卧推,卧推双手姿势最大也就是比肩宽一点而已。1.5绝对够用了。还有,奥杆并不一定要陪奥杆铃片



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